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허벅지 살 빼는 법(안쪽살, 운동법 등) 총정리

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허벅지 살 빼는 법(안쪽살, 운동법 등) 총정리

허벅지 살 빼는 법에 대해 정리해봤습니다. 허벅지 살 빼는 다이어트 방법, 운동방법, 허벅지 안쪽살 빼는법 등에 대해 모두 정리해봤으니 허벅지 살 빼기를 원하시는 분들이 있다면 오늘 포스

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  1. 허벅지 집중 공략 운동법:
    • 스쿼트, 런지, 다이아몬드 킥 등을 통해 허벅지와 둔근을 강화한다.
    • 계단을 이용하고 가능한 경우 계단을 오르는 것을 권장한다.
  2. 식이요법:
    • 수분을 충분히 섭취하되, 음료는 칼로리를 고려하여 선택한다.
    • 복합 탄수화물을 섭취하여 혈당을 유지하고 칼로리를 제한한다.
    • 살코기를 섭취하여 근육을 더한다.
  3. 건강 유지를 위한 운동:
    • 전신 운동을 통해 에너지를 소비하고 지방을 태운다.
    • 스포츠를 즐기거나 그룹 운동을 통해 열량을 소비한다.
    • 걷기를 통해 일상적으로 열량을 소비한다.
  4. 휴식과 수면:
    • 충분한 휴식과 수면을 취하여 신진대사를 촉진한다.
  5. 주의사항:
    • 굶지 않고 건강한 다이어트 방법을 유지한다.

위의 방법을 따르면 허벅지와 둔근을 강화하고 몸매를 개선할 수 있습니다.

대학생 생활비 대출 가능한 곳, 신청방법, 기간, 한도 총정리

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대학생 생활비 대출 가능한 곳(한국장학재단, 긴급대출, 국가대출, 청년대출)

대학생 생활비 대출 가능한 곳에 대해 알아보겠습니다. 가성비 좋은 상품들 위주로 정리했으니 참고하시면 도움되실 겁니다. 예를들면 한국장학재단 생활비대출, 긴급 생활비대출, 국가 생활비

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한국장학재단 생활비 대출은 학생들이 학비와 생활비를 충당하기 위해 저금리 대출을 받을 수 있는 제도입니다. 이 글에서는 한국장학재단 생활비 대출의 일정, 자격 조건, 상환 방식, 신청 방법 등을 상세히 안내합니다.

1. 한국장학재단 생활비 대출이란?

한국장학재단은 학생들의 교육비를 지원하기 위해 학자금 대출과 생활비 대출을 제공합니다. 생활비 대출은 학생들의 생활비를 지원하기 위한 대출로, 소득 제한 없이 저금리로 대출이 가능합니다.

대출 일정과 기간

2024년 상반기 한국장학재단 생활비 대출의 일정은 다음과 같습니다:

  • 신청 기간: 2024년 1월 3일(수) ~ 5월 16일(목) 18시
  • 실행 기간: 2024년 1월 3일(수) ~ 5월 17일(금) 17시

생활비 대출 자격 조건

일반 상환 방식

  • 소득 기준: 제한 없음
  • 대출 연령: 만 55세 이하
  • 성적 및 이수학점 기준: 직전 학기 성적 70/100점(C학점) 이상, 이수학점 12학점 이상
  • 신용 요건: 대출 연체자 및 금융채무 불이행자 등 대출 제한

취업 후 상환 방식

  • 소득 기준: 1) 학부생(학자금지원 8구간 이하), 2) 대학원생(학자금지원 4구간 이하)
  • 대출 연령: 1) 학부생(만 35세 이하), 2) 대학원생(만 40세 이하)
  • 이수 학점: 직전 학기 이수학점 12학점 이상
  • 신용 요건: 제한 없음

한국장학재단 생활비 대출 신청 방법

생활비 대출은 한국장학재단 홈페이지와 모바일 어플을 통해 간편하게 신청할 수 있습니다. 신청 절차는 다음과 같습니다:

  1. 대출 받을 해당 은행 공동인증서 발급
  2. 한국장학재단 홈페이지 또는 어플에서 학자금 대출 신청서 작성
  3. 온라인 금융교육 이수
  4. 대출 승인 후 대출금 개별 지급 실행

 

2. 햇살론 유스 청년 대출

대학생, 무직 청년, 사회초년생이라고 해도 대출을 받을 수 있는 햇살론 유스 청년 대출은 생활비 마련을 위한 정부 지원 대출 상품입니다. 이 대출은 비교적 쉽게 대출이 가능하며, 최대 1,200만원까지 대출이 가능합니다.

햇살론 유스 대출 신청 조건

  • 만 19세~34세 이하
  • 연소득 3,500만원 이하
  • 취업 준비생, 대학(원)생, 학점은행제 수강자, 미취업 청년
  • 중소기업 1년 이하 재직자
  • 개인사업자가 없는 자

햇살론 유스 대출 금리

  • 연 3.5%~4.5%

햇살론 유스 대출 한도

  • 최대 1,200만원

햇살론 유스 신청 방법

서민금융진흥원에서 보증을 받은 후, 대출은 신한은행, 기업은행, 전북은행에서 받을 수 있습니다.

3. 은행 무직자 비상금대출

대학생이나 무직자라도 은행에서 비상금 대출을 받을 수 있습니다. 신용 점수에 영향을 주지 않으며, 다양한 은행에서 이용 가능합니다.

 

4. 자주 묻는 질문(FAQ)

Q1. 등록금 대출을 받은 후, 생활비 대출도 받고 싶다면 다시 신청해야 하나요?

  • 따로 신청하지 않아도 됩니다. 등록금과 생활비가 함께 신청됩니다.

Q2. 방학 중에도 생활비 대출이 가능한가요?

  • 방학 중에는 대출이 불가능합니다.

Q3. 생활비 대출을 필요한 금액만큼 나누어 진행 가능한가요?

  • 네, 5만원 단위로 나눠서 대출을 받을 수 있습니다.

Q4. 일반 상환 학자금 대출을 실행했는데, 취업 후 상환 학자금 대출로 전환 가능한가요?

  • 조건에 해당한다면 가능합니다.

5. 마무리

한국장학재단 생활비 대출은 학생들이 교육에 집중할 수 있도록 학비와 생활비를 지원합니다. 자세한 내용은 한국장학재단 홈페이지에서 확인하시기 바랍니다.

기초 수급자 동사무소 대출 가능한 곳(기초생활수급자 생계형 대출, 소액대출, 신용불량자 대출 등)

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기초생활수급자 동사무소 대출 총정리(대출조건, 한도 등)

기초생활수급자 동사무소 대출 종류, 지원내용, 신청 자격조건, 절차, 대출한도, 금리, 기간, 상환방법, 필요서류, 문의처 전화번호, 신청방법에 대해 정리했습니다. 기초생활수급자 및 차상위

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기초생활수급자 동사무소 대출에 대해 알아보려고 합니다. 기초생활수급자 대출 가능한 곳을 찾고 계시는 분들, 생계형 대출, 소액 200만원 대출 등을 찾고 계시는 기초수급자 분들께서는 오늘 정리해드리는 내용들을 반드시 알아두시기 바랍니다.

 

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1. 기초생활수급자 동사무소 대출 총정리

동사무소 대출이라고 하면 잘 모르시는 분들이 많습니다. 왜냐하면 동사무소는 전입신고나 여러가지 서류들을 발급 받는 곳이라고 생각하는 분들이 많기 때문입니다.

 

하지만 동사무소에서는 서민 대출을 받을 수 있습니다. 다만 지원을 해주는 대상이 한정적이기 때문에 해당 대출을 알아보시기 전에 다른 대출을 받을 수 있는지 먼저 알아보시는게 좋습니다.

 

먼저 알아보면 좋은 대출

 

 

위의 상품들을 먼저 알아보셨는데 대출이 불가하다면 기초생활수급자 동사무소 대출을 알아보시기 바랍니다.

 

그럼 동사무소 대출의 대략적인 상품정보를 먼저 요약하고 자세히 정리해보겠습니다.

 

 

기초생활수급자 동사무소 대출 신청 자격조건

 

먼저 대출 자격조건부터 알아보겠습니다. 해당 대출은 저소득층을 위한 대출상품이기 때문에 소득이나 재산기준을 만족하지 못하면 이용할 수 없습니다.

 

일단 소득 기준이 150% 이하여야 합니다. 그리고 재산기준은 1억원 이하여야 합니다. 즉, 기초생활수급자이거나 저소득층에 해당하면서 소득기준이나 재산기준을 충족하셔야 합니다.

 

만약 사업자금을 목적으로 대출을 받으시려면 기술 경영 능력, 사업 전만, 사업 계획의 타당성을 인정 받아야 합니다. 그 후 시, 군, 구청장이 융자대상자로 결정해야 대출이 가능합니다.

 

기초수급자 동사무소 대출 지원 자격조건 요약

 

소득 및 재산 조건

 

  • 소득이 최저생계비의 150% 이하인 경우
  • 재산이 1억원 이하인 경우

 

무보증 대출조건

 

  • 금융채무불이행자가 아닌 경우
  • 기대출이 2천만원 이하인 경우
  • 연간 재산세 납세실적이 2만원 이상인 분들 또는 연소득이 6천만원 이상인 분들
  • 금융기관 대출 혹은 현금서비스의 잔액이 2천만원 이하인 분들

 

보증인 대출조건

 

  • 연간 재산세 납세실적이 2만원 이상인 분들 또는 연소득이 800만원 이상인 분들
  • 대출금이 1천만원 초과인 경우엔 보증인 한명 필요

 

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대출한도

대출한도는 보증과 무보증 여부에 따라 달라집니다. 일단 무보증으로 대출을 받는다면 대출조건이 덜 까다롭습니다. 다만 대출한도가 1,200만원까지 밖에 나오지 않습니다.

 

보증의 경우는 대출한도가 가구당 2천만원까지 나옵니다.

 

그럼 보증과 무보증을 신청하려면 어떤 조건을 갖춰야 하는지 알아보겠습니다.

 

무보증 대출 신청 자격조건

 

  • 금융 채무 불이행자가 아닌 분
  • 기 대출금이 2,000만원 이하인 분
  • 연간 재산세 납세실적이 2천만원 이상이거나 연소득이 6천만원 이상인 분

 

보증 대출 신청 자격조건

 

  • 보증인의 연간 재산세 납세실적이 2만원 이상인 분 또는 연소득이 800만원 이상인 분
  • 대출금액이 1천만원을 초과한다면 보증인이 1명 더 필요
  • 보증인이 부양의무자인 경우엔 대출 불가

 

이제 담보대출 한도에 대해 알아보겠습니다. 담보대출은 최대 5천만원까지 한도가 나옵니다.

 

그리고 생계자금의 경우는 300만원~3천만원까지 대출이 가능하고, 학자금은 400만원~1천만원까지 대출이 가능합니다.

 

참고로 일반자금, 생계자금, 사업자금, 학자금은 모두 용도가 다르기 때문에 어떤 경우에 신청할 수 있는지 꼭 확인하시기 바랍니다.

 

  • 일반 자금 : 무주택자 전세자금, 입주보증금
  • 생계 자금 : 천재 지변 및 기타 재난으로 인한 생계 자금
  • 사업 자금 : 영세 상행위를 위한 사업 자금
  • 학자금 : 직계비속에 대해 고등학교 이상의 재학생 학자금

 

대출금리

 

대출금리는 연 3%로 적용됩니다. 다만 생활자금의 경우는 연 1%의 금리로 대출을 받을 수 있습니다. 저신용자가 이용할 수 있는 상품 중 이보다 낮은 금리로 이용할 수 있는 상품은 찾기 어려울 겁니다.

 

대출기간 및 상환방법

 

대출기간은 5년 동안 거치하고, 5년 동안 분할상환 하는 방식으로 이용하시면 됩니다. 여기서 말하는 거치기간은 이자만 상환하는 것 입니다. 조금 더 쉽게 설명하자면 거치기간 5년 동안에는 이자만 상환하고, 나머지 원리금균등분할을 해야 하는 5년 동안은 이자와 원금을 같이 상환하시는 것 입니다.

 

참고로 생활자금으로 대출을 받는다면 2년 거치 + 3년 원리금균등분할상환 방식으로 대출을 갚으시면 됩니다.

 

신청방법 및 필요서류

 

기초생활수급자 동사무소 대출 신청방법은 여러분들이 거주하고 있는 지역의 읍, 면, 동 주민센터(동사무소)에 방문하셔서 신청하시면 됩니다.

 

대출절차는 다음과 같이 진행됩니다.

 

  • 동사무소 복지과 방문
  • 대출 신청한다고 말하기
  • 신청서 작성하고 필요한 서류 제출하기
  • 시, 군, 구청으로 대출 신청서류가 넘어감
  • 대상자 통합조사를 한 후 대출 가능여부 확정
  • 대출 가능하면 별도로 연락옴
  • 대출 실행은 해당 지역의 국민은행이나 농협 중앙회에서 가능

 

대출을 하실 때 준비해야 하는 필요서류에 대해 알아보겠습니다. 동사무소 대출 담당자가 자세히 알려주겠지만 미리 알아두시면 도움되실 겁니다. 참고로 대출 자금목적에 따라 서류들이 달라집니다.

 

  • 신청자 본인 명의로 등록된 통장사본
  • 전세자금대출 신청 시 - 확정일자가 있는 전세계약서 필요
  • 사업자금대출 신청 시 - 자금 대여 사업계획서
  • 학자금 대출 신청 시 - 재학증명서, 등록금 납입증명서

 

2. 기초생활수급자가 추가로 이용 가능한 동사무소 생활자금 대출

동사무소 장애인 자립자금 대여

 

기초생활수급자가 동사무소 대출 외에 이용할 수 있는 대출상품에 대해 알아보겠습니다. 이번에 알아볼 상품은 장애인 자립자금 대여 입니다.

 

해당 대출은 최저 생계비가 300% 이내인 가구의 장애인 근로자가 이용할 수 있습니다.

 

지원 가능한 자금은 2가지로 나뉩니다. 하나는 자립자금이고, 나머지 하나는 자동차 구입 자금 입니다.

 

각각 대출조건이 조금씩 다르기 때문에 자신이 신청할 자금의 신청조건을 반드시 알아두시기 바랍니다.

 

  • 자립 자금 - 가구 소득인정액이 최저 생계비 300% 이내인 분, 나이가 만 18세 이상인 분, 등록 장애인인 분
  • 자동차 구입 자금 - 대출한도 : 1천만원 이내, 대출금리 : 연 3%(고정금리), 대출기간 : 5년, 상환방법 : 균등상환

 

대출신청은 시, 군, 구청 또는 읍, 면, 동 주민센터(동사무소)에 직접 방문하셔서 신청하셔야 합니다.

 

3. 기초생활수급자가 조건없이 이용할 수 있는 다양한 정부 제도

기초생활수급자 동사무소 대출은 어려운 취약계층을 위한 대출상품이기 때문에 대출조건이 까다롭습니다. 그렇기 때문에 이러한 조건을 모두 만족하지 못한다면 이용할 수 없습니다.

 

그러니 만약 기초수급자 동사무소 대출을 받기 어려운 분들은 다른 정부지원 서민대출이나 1금융권 저금리대출 같은 상품들을 알아보시기 바랍니다.

 

동사무소 대출 어렵다면 참고하기

 

 

4. 기초생활수급자 동사무소 대출 후기

 

기초생활수급자 동사무소 대출을 알고 있는 분들이 많지 않습니다. 해당 대출을 잘 활용한다면 저금리로 대출을 받을 수 있기 때문에 이용할 수 만 있다면 꼭 알아보시기 바랍니다.

 

잘만 활용한다면 1금융권 대출보다 더 좋은 조건을 대출을 받을 수 있기 때문에 귀찮고 번거롭더라도 잘 알아보시기를 추천드립니다.

 

5. 기초 생활 수급자 대출 가능한 곳

수급자 대출 가능한 곳 - 서민금융진흥원 소액생계비대출

 

신용이 낮거나 소득이 낮아 대부업 대출조차 어려워 어쩔 수 없이 불법 사금융을 이용할 수 밖에 없는 분들을 위해 만들어진 정부지원대출 입니다. 해당 상품은 수급자 분들도 대출신청이 가능합니다.

 

대출조건은 신용점수가 하위 20% 이하이면서 연소득이 3,500만원 이하이면 누구나 신청 가능합니다.

 

대출한도는 1인당 100만원까지 나오고, 대출금리는 연 15.9%로 이용하실 수 있습니다. 연체없이 이용할 경우 대출금리를 9.9%까지 낮춰주기 때문에 처음에만 금리가 높지 시간이 지날수록 낮아지기 때문에 부담이 덜한 상품이라고 보시면 되겠습니다.

 

대출기간은 1년입니다. 다만 연체없이 성실상환할 경우엔 최대 5년까지 이용하실 수 있습니다. 대출금 상환방법은 만기일시상환 방식으로 하시면 됩니다.

 

대출시 필요서류는 신분증과 본인 명의로 만들어진 예금통장만 있으면 됩니다. 예금통장이 없으면 다른 추가서류를 제출하시면 됩니다. 추가서류에 대한 것은 서민금융콜센터(국번없이 1397)로 전화해 물어보시면 됩니다.

 

대출신청은 서민금융진흥원에서 하시면 되니 참고 바랍니다.

 

 

기초 수급자 생계형 대출 - 핀크 생활비대출

 

생활비가 급하게 필요할 때 활용할 수 있는 핀크 생활비대출에 대해 알아보겠습니다.

 

나이가 만 19세 이상이고 대한민국 국적을 가지고 있는 분, 대출한도가 산정되는 분들이라면 누구나 신청하실 수 있습니다.

 

대출한도는 50만원~500만원까지 나오고, 대출금리는 최저 연 6.621% ~ 최고 연 13.000% 사이로 적용됩니다.

 

대출기간은 최대 5년이고 만기일시상환이나 원금균등분할상환 방식으로 대출금을 상환하시면 됩니다.

 

무서류 대출이 가능하며 중도에 대출금을 상환하시더라도 중도상환수수료가 발생하지 않습니다.

 

대출신청도 모바일로 할 수 있어 편리하고, 365일 24시간 아무때나 이용할 수 있다는 장점을 가지고 있습니다.

 

 

기초 생활 수급자 대출 - 햇살론15

 

햇살론15는 대부업·불법사금융 등 고금리 대출을 이용할 수 밖에 없는 최저신용자가 최소한의 기준만 충족하면 은행 대출을 편리하게 이용할 수 있도록 지원하는 정부지원 서민대출 상품이라고 보시면 되겠습니다.

 

대출조건은 연소득이 3,500만원 이하이거나 연소득이 4,500만원 이하이면서 신용평점이 하위 20% 이하이면 신청하실 수 있습니다.

 

대출한도는 최대 2천만원까지 나오고, 대출금리는 연 15.9%로 이용이 가능합니다.

 

연체없이 이자를 성실상환할 경우 1년마다 금리를 인하해주기 때문에 연체없이 이용하는 것이 정말 중요합니다.(대출기간 3년 선택시 3.0%p씩, 5년 선택시 1.5%p씩 인하)

 

대출기간은 3년과 5년 중 선택하시면 되고, 상환방법은 원리금균등분할 방식으로 상환하시면 됩니다.

 

 

기초 수급자 대출 가능한 곳 - 서민금융진흥원 최저신용자 특례보증

 

햇살론15를 이용할 수 없는 분들이 이용할 수 있는 대출 상품입니다. 만약 햇살론15를 신청했는데 거절됐다면 해당 상품이 대안이 될 수 있습니다.

 

대출조건은 연체 등의 이유로 햇살론15 대출이 거절된 분, 개인신용평점이 하위 10% 이하인 분들, 연소득이 4,500만원 이하인 분들이 신청 가능합니다.

 

대출한도는 최대 1천만원까지 나오고, 대출금리는 연 15.9%로 이용이 가능합니다. 해당 대출도 연체없이 이용할 경우 대출금리를 인하해줍니다.(대출기간 3년 선택시 3.0%p씩, 5년 선택시 1.5%p씩 인하)

 

대출기간은 3년과 5년 중에 선택해 이용하시면 됩니다. 그리고 추가적으로 거치기간을 1년 가져가실 수 있습니다. 이 부분은 선택할 수 있습니다.

 

대출금 상환은 원리금균등분할 방식으로 상환하시면 됩니다.

 

대출신청은 서민금융진흥원 앱을 통해 보증신청을 하고나서 승인이 나면 협약 은행 앱이나 창구를 통해 대출신청을 하시면 됩니다.

 

기초 수급자 소액 대출 - 비상금대출

소액대출이 필요한 기초수급자 분들은 1금융권이나 2금융권 비상금대출을 알아보시기 바랍니다.

 

비상금대출을 이용하면 300만원~500만원 정도의 금액을 빌리실 수 있습니다. 대출조건도 까다롭지 않습니다. 직업과 소득에 관계없이 이용할 수 있고, 신용점수도 최저신용자만 아니라면 대부분 이용이 가능합니다.

 

대출신청도 편합니다. 휴대폰만 있으면 간편하게 비대면으로 신청이 가능하고 대부분 365일 24시간 대출이 가능합니다.

 

 

DJ론 신용카드 한도대출

 

DJ론 신용카드 한도대출은 개인, 개인사업자, 법인 모두 이용하실 수 있습니다. 그리고 신용이 낮고 소득이 낮은 분들도 이용할 수 있기 때문에 기초생활수급자 분들도 이용하실 수 있습니다.

 

대출한도는 본인의 신용카드 한도까지 나옵니다. 신용카드 한도만큼 대출금이 입금된다고 보시면 됩니다.

 

대출기간은 최소 1개월에서 최대 12개월까지 설정해 이용하실 수 있습니다.

 

애플론 무직자대출

 

애플론 무직자대출은 무직자나 저신용자 분들이 이용할 수 있는 대부업체 대출입니다. 그렇기 때문에 기초생활수급자 분들도 이용하실 수 있습니다.

 

대출한도는 100만원에서 최대 3천만원까지 나오고, 대출금리는 연 20% 이내로 적용됩니다.

 

대출기간은 1개월~60개월 사이로 설정해 이용하실 수 있습니다.

 

대출금 상환은 원리금균등분할 방식으로 상환하시면 됩니다.

 

대부업체 대출이라 신청조건이 까다롭지 않아 수급자 분들도 이용할 수 있지만 그만큼 대출금리가 높기 때문에 주의할 필요가 있습니다.

 

반드시 감당 가능한 선까지만 이용하시고, 정말 급하게 돈이 필요한 경우가 아니라면 이용하지 않는걸 추천드립니다.

 

 

리드코프 개인신용대출

리드코프 개인신용대출은 나이가 만 20세 이상이고 만 60세 이하인 분들이라면 누구든지 신청하실 수 있습니다.

 

대출한도도 많이 나옵니다. 최소 100만원에서 최대 3천만원까지 한도가 나오는 상품이라 한도 부분에서는 부족함이 없으실 겁니다.

 

대출금리는 연 20% 이내로 적용됩니다. 개인의 신용과 소득 등에 따라 차등해서 적용되지만 기본적으로 대부업체 대출이기 때문에 한도가 높게 책정될 확률이 높습니다.

 

대출기간은 최대 5년이고, 상환방법은 자유상환이나 만기일시상환 방식으로 상환하시면 됩니다.

 

대출을 받고자 하시는 기초생활수급자 분들께서는 참고하시기 바랍니다.